Une idée du Yoga
A chaque état de conscience correspond une respiration.
La maîtrise de notre souffle nous permet alors de contrôler notre mental et nos états de conscience.
Par
l'arrêt momentané du mental, notre conscience pourra s'ouvrir et se
révéler, nous permettant ainsi de découvrir notre réelle nature qui est
vaste, sereine et lumineuse. La
démarche pour tenter de maîtriser le souffle, passe par la maîtrise du
corps et de l'esprit. Elle apporte un réel bien être dans notre vie par
le fait de se prendre en charge soi-même et de laisser venir les
prises de conscience de nos troubles physiques, psychologiques,
affectifs, comportementaux pour les réintégrer.
Le yoga est une longue trajectoire vers la libération de notre nature profonde.
Source : Denis Billo - http://www.yoga-darshan.com